1.对于想要生孩子的家庭，夫妻双方最好在怀孕期间到正规医院进行全面体检。必要时检测性传播疾病，睾丸超声，前列腺和染色体检查。
2.＆nbsp;戒烟和酗酒过量饮酒不仅会损害家人的身体，还会损害精子的质量。它还影响男性的生殖能力。精子畸形的百分比高于非吸烟者和饮酒者。
3.适当的性生活过度的性生活会导致前列腺充血，这可能会影响精子，营养素，pH值等，因此孕妇的性生活受到限制你应该。
4.饮食，生活和工作时间表应该是正常的，很多人往往熬夜，因为互联网普及和生活压力。有些人不规律地进食，有些身体营养素可能无法赶上。它对妊娠的准备也有一定的影响。
5.不洗你的热水澡，不要穿紧身内衣或裤子研究表明，紧身内衣会影响精子的存活。精子不易生存。如果在40°C的水中浸泡半小时，可能会导致精子变形并减少精子数量。
6.适当的运动不仅可以改善身体的免疫系统，还可以提高精子质量，同时保持愉快的心情，并学会缓解压力和情绪。减，对怀孕有积极影响。
怀孕是家庭丈夫和妻子的问题。女性不仅必须妥善管理，还要积极为怀孕做好准备，男性可以放松并效仿他的榜样。由于胚胎来自胚珠和精子的组合，婴儿的出生不仅需要母亲的健康，还需要父亲精子的质量。为了准备怀孕，夫妻双方必须互相监督，为健康宝宝的到来做好准备。
（图像中的文本是用于参考该数据图）
（作者：刘文静，医学硕士）
